tbsstepこんにちは！福岡東区和白、新宮町のパーソナルトレーニング&コンディショニングジムでお馴染み、STEP代表トレーナーの松永です☆
2ヶ月STEP UPコース ダイエットモニター
本日は2ヶ月STEP UPコースに挑戦され、で見事なBefore &Afterを遂げられた会員様のご紹介です☆
結婚式に向けての挑戦
結婚式の前撮りに向けて、ご夫婦で参加されました😊胸や下半身の筋肉は維持、向上させたたまお腹をスッキリさせた事で、結婚式の際に着用されるタキシードもカッコ良く着こなす事ができる様になりました✨
横から見た時の胸とお腹のラインは同じくらいになるまで引き締める事が出来ました♪
Before &After
30代男性
2022/3/5 2022/5/10
体重 70.3kg → 64.6kg（−5.7kg）
チェスト 86.8㎝ → 84.0㎝（−2.8㎝）
ウエスト 95.2㎝ → 87.6㎝（−7.6㎝）
ヒップ 101.2㎝ → 97.8㎝（−3.4㎝）
コメント
ご本人様からの途中経過でのコメントがこちらです↓
2ヶ月集中プログラムに夫婦で通わせていただいています。
結婚式の前撮りに備えて、ダイエットを目的にトレーニングを開始しました。
現在、1ヶ月ほど経過してまだ通っている最中なのですが、
すでに元の体重から約4kgほど減っており、友人からも「痩せて顔まわりも引き締まったね！」と言われたり、昔の体型に合わせて買っていたボトムスのウエストが緩くなってきたりと変化を感じています。
■現在の体力や運動状況に合わせたプログラムがある点
■コンディショニングにより、動かしやすくなる筋肉がある点
→デスクワークメインでもともと肩甲骨まわりが固まっていて動きにくく、過去のセルフトレーニングでは背筋などの種目で効果を実感できていませんでした。コンディショニングを重ねることで背筋まわりも動かしやすくなり、トレーニングの実感ができるようになりました。
■日々丁寧な食事指導があり、改善しながらよりダイエットや筋トレに合った食事を考えることができる点
などなど良い点がたくさんあり、身体つきや生活が変化していくのも納得です。全体を通して本当に丁寧な指導が嬉しく、このお値段でここまでしていただけるのに感謝しています。
夫婦ともども、残る1ヶ月もよろしくお願いいたします。
トレーナーから一言
とても有難いお言葉をいただきました！2ヶ月という短い期間ではありますが、本気で変わりたいという思いとそれを行動に移す事ができれば人は変わる事ができます！
勿論、結果には個人差はあります。変わりたいけどなかなかその一歩が踏み出せないという方は、STEPでは無料体験も受け付けておりますので、先ずはお気軽にご相談下さい😊それだけでも変わるための第一歩になるかも知れませんよ♪
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最後に
今年も冬がやってきました❄️
年末年始という事で、忘年会やお正月…
食べごと続きの季節です😳
油断していると直ぐに2キロ、3キロと太ってしまう方も少なくないはずです💦
でも安心して下さい！増えてしまった体重も直ぐに気を付けたら元に戻りやすいんです✨
でもそのまま放置してしまうと…😭
早め早めの始動で体重増加を食い止めましょう💪
ダイエットだけでなくカッコいい身体を作りたい、体力向上や姿勢改善、部活でレギュラーを獲得したいなど、様々な方にもお勧めです☆
体力に自信がない方や腰痛、膝痛、肩の痛みなど不安をお持ちの方でも安心してトレーニングを行って頂ける様に体力に合わせたご指導を致します😊
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STEPでは、完全個室でプライベート空間でのトレーニング指導を行わせて頂いております。小さなお子さんがいらっしゃる方でも、トレーニングに集中出来る環境作りに努めています。子育てがあるからとダイエットやトレーニングを諦めてしまっている方も、先ずはお問合せの上ご相談下さい😊
頑張る貴方、変わりたいと願う貴方を全力でサポート致します！
人はいつからでも変われます！
変わりたいと願う方の全力サポートをさせて頂けましたら幸いです😊
住所 福岡市東区和白丘1丁目17-9-201べレオNAOE
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