tbsstepこんにちは、STEPトレーナーの松永です！
冬が終わり、福岡でも桜の開花が始まりましたね🌸今年の開花は平年と比べると少し遅めで、ソメンヨシノの満開は4月2日予想だそうです☆
春になると肌寒い日も減ってきて、太陽の日差しを暖かく感じますね♪そろそろ衣替えをはじめて、薄手の服に変わってくる方も多いのではないでしょうか？
そこで気になるのが、冬の間に厚手の洋服に隠れていた体型💦そういった方、絶対に多いですよね⁈
そこで本日は、ダイエットでお越しいただき 、 約４ヶ月間で見事な成果を出されたお客様のご紹介をさせていただきます！
3ヶ月STEP UPコース
〈年代・性別〉
30代女性
〈目的〉
・全身の引き締め
・産後ダイエット
〈Before &After〉
体重
78.6kg → 63.2kg -15.4kg
ウエスト（へそ）
101.4㎝ → 85.8㎝ -15.6㎝
ウエスト
90.2㎝ → 75.6㎝ -14.6㎝
ヒップ
106.7㎝ → 96.4㎝ -10.3㎝
二の腕(右)
32.2㎝ → 28.4㎝ -3.8㎝
二の腕(左)
32.4㎝ → 29.2㎝ -3.2㎝
太腿（右）
66.0㎝ → 59.6㎝ -6.4㎝
太腿（左）
65.4㎝ → 58.2㎝ -7.2㎝
〈トレーナーから一言〉
産後ダイエットとして、STEP UP３ヶ月コースをご受講いただきました。ご受講時はお子様がお2人いらっしゃり、子育てとお仕事をされながら本当に頑張ってご来館いただきました。
学生時代にはスポーツをされており、トレーニング経験もある方でしたので、下半身をメインにしっかりと追い込んだ内容で行わせていただきました💪
また、ジムでのトレーニング以外にも、ご自宅でも自主トレを行われ、お食事もしっかりと気を付けられて、見違えるほどの成果を出されました✨
これから段々と暖かくなってきますが、夏に向けてのダイエット、余裕を持ってはじめることで理想の体にも近付きやすいです。少しでも気になるという方は、初回体験も実施しておりますので、先ずはお問合せください。私と一緒に目標に向かって頑張りましょう💪
Instagramも随時更新しておりますので、良かったらそちらの方も覗きにきてください♪
3ヶ月コースBefore&After