オンライン指導の内容
1. 定額制食事指導
一定の期間内において、目的に合わせた食事指導を実施。
2. オンラインパーソナルトレーニング
60分間のオンラインによるパーソナルトレーニング。
3. オンライン短期集中プログラム
期間に応じたトレーニングと食事の指導。
4. セルフケア指導
受講者のアライメントや要望に応じたセルフケア指導。
使用するツール
1. 定額制食事指導
LINE等のアプリ
2. オンラインパーソナル
ZOOMなどのオンライン可能なツール
3. オンライン短期集中プログラム
LINE、ZOOMなどのオンライン可能なツール
4. セルフケア指導
ZOOMなどのオンライン可能なツール
料 金
1. 定額制食事指導
| 期間 | 料金 |
|---|---|
| 週1日/1ヵ月 | ￥4,400 |
| 1週間 | ￥4,400 |
| 2週間 | ￥8,800 |
| 4週間 | ￥13,200 |
2. オンラインパーソナルトレーニング
| 回数 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 1回 | ー | ￥4,800 |
| 4回 | 60分 | ￥17,600 |
| 10回 | 60分 | ￥39,600 |
3. オンライン短期集中プログラム
| 期間 | 内容 |
|---|---|
| 1ヶ月間 | パーソナルトレーニング10回＋食事指導 |
| 2ヶ月間 | パーソナルトレーニング20回＋食事指導 |
4. セルフケア指導
| 回数 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 1回 | ー | ￥3,300 |
| 5回 | 40分 | ￥14,800 |
| 10回 | 40分 | ￥28,000 |